Sibylle H.

Sibylle, wie bist du Kundin bei uns im Gesundheitszentrum geworden?

Da muss ich etwas weiter zurückdenken…1994 hatte ich meine erste Kreuzbandoperation im linken Knie. 10 Jahre später hab ich mir dann das Knie beim Fußball mit Schülern nochmal verdreht. Und 2006 hat mir der Chefarzt von der Sportorthopädie in Markgröningen gesagt, dass es nochmal operiert werden muss. Er war es auch, der hat mir dann Medikus empfohlen hatte, zur OP-Vorbereitung und zur physiotherapeutischen Nachbehandlung.

Wie kamst du dann zum Fitnesstraining?

2013 wurde dann plötzlich das rechte Knie dick, einfach so, ohne vorhergehende Verletzung.

Da bin ich dann wieder zu Medikus in die Physiotherapie gegangen. Und einer der Chefärzte in der Arcus-Sportklinik, meinte, ich solle das Knie nicht operieren lassen. Es wären wohl arthrotische Veränderungen am Gelenkknorpel, vermutlich durch einseitige Fehlbelastung und Schonung des rechten Knies verursacht. Ich solle stattdessen anfangen, ein regelmäßiges und intensives Muskeltraining für die Oberschenkelmuskulatur zu machen. Damit könne ich das gut kompensieren.
Daraufhin habe ich mich dann im Life zum Fitnesstraining angemeldet. Kurz darauf hatte ich es auch geschafft, meinen Mann zum Training zu aktivieren. Seither trainieren wir gemeinsam hier. Er ist sehr viel geschäftlich unterwegs und schafft es daher im Schnitt nur ein- bis zweimal pro Woche herzukommen. Ich trainiere sehr regelmäßig, wenn ich nicht gerade im Urlaub bin, und bin zwei- bis dreimal die Woche im Life.

Als Sportlehrerin muss man ja auch fit sein. Machst du außerhalb vom Fitnesstraining noch mehr Sport?

Ich fahre jeden Tag mit dem Fahrrad von Kornwestheim über die Felder nach Stuttgart-Weilimdorf in die Schule und zurück. Da komme ich auf über 100 km in der Woche. Einmal in der Woche gehe ich außerdem noch schwimmen.

Hast du noch weitere orthopädische Probleme, die dich im Alltag zusätzlich beschäftigen?

Früher hatte ich immer wieder teils heftige Schmerzen im unteren Rücken. Durch das Training im Life habe ich das aber komplett in den Griff bekommen.

Wie geht es dir jetzt gerade aktuell?

Zurzeit lasse ich mich zusätzlich zum Training bei Medikus behandeln. Mein linkes Knie hat schon fortgeschrittene Arthrose, da helfen mir die tiefen Massagen am Oberschenkel und die intensiven Dehnungen sehr. Hin und wieder zieht es zwar etwas im Knie, aber mit den Behandlungen, dem Fahrradfahren und dem Muskeltraining klappt es sehr gut. Ich möchte vor allem, dass die Arthrose nicht noch schlechter wird, denn ich möchte noch einige Jahre Sport unterrichten. Meinem rechten Knie geht es richtig gut. Und in den Faschingsferien gehe ich eine Woche Skifahren, darauf freue ich mich.